En ce dimanche de rentrée, le yoga et le bien-être étaient à l’honneur au coeur du magnifique site de l’abbaye de Villers-la-Ville.
Mélissa Yog & Me et d’autres intervenants dans diverses pratiques proposaient des ateliers dans une ambiance sereine, paisible et chaleureuse.
Le soleil, la douceur la quiétude ont accompagné en délicatesse cette journée qui a ravi les adeptes du yoga, qu’ils soient débutants ou confirmés.
J’ai eu le plaisir et l’honneur de proposer un atelier de sophrologie, profitant de cette splendide énergie qui se dégage des murs de l’abbaye. Quel privilège!
Une quarantaine de personnes ont expérimenté des mouvements de relaxation dynamique, des exercices de respiration et la belle visualisation de l’arbre, de circonstance dans cet environnement de toute beauté.
S’inspirant du yoga, la pratique de la sophrologie lui est parfaitement complémentaire.
Le rendez-vous est déjà pris pour l’année prochaine!
Et en attendant, voici quelques photos qui reflètent cette belle journée
Chaleureusement
Maïté
