Etre étudiant est à la fois grisant et éreintant, passionnant et déroutant, amener de la fierté et beaucoup d’anxiété.
Devant l’amplitude de la tâche, les attentes et la pression, le stress est souvent intense, jusqu’au débordement ou l’épuisement. L’étudiant se sent souvent seul face aux réactions qu’il subit régulièrement.
Il sent l’impact sur son mental, avec des conséquences sur les capacités cognitives, telle que diminution de l’attention, la concentration, la mémoire, etc. Tout comme l’impact sur son corps : maux de tête et de ventre, fatigue, tensions, douleurs et tant d’autres éléments propres à chacun.
Il est alors primordial d’avoir des outils d’apaisement simples, efficaces et concrets pour ne pas se laisser déborder par la situation. Ces outils peuvent également agir plus en profondeur pour débloquer des émotions cristallisée par certaines situations problématiques.