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Introduction à la pleine conscience

image Atelier "Se poser"

La conférence

Rythmes effrénés, pressions de toutes parts, augmentation du stress et diminution de l’attention…
Nous sommes happés par un quotidien qui nous emmène loin de nous-même.
Et s’il était possible de se POSER pour revenir à l’essentiel ? La méditation de pleine conscience est une philosophie de vie et de formidables outils pour créer une PAUSE au cœur de nos vies.

Lors de cette Conférence-Atelier, Maïté Massart, instructrice certifiée, proposera une introduction à la pleine conscience et partagera les 4 ÉTAPES d’une pratique incontournable et accessible à tous  : L’espace de respiration dit « AROK »

Ce n’est donc pas une séance d’information « classique », préalable à un cycle de 8 semaines, mais bien une conférence ouverte au grand public, pour mieux comprendre et intégrer les bienfaits de cette pratique validée scientifiquement.

Vous êtes intéressé par l'organisation de cette Conférence-Atelier?

Contactez-moi, nous en discuterons ensemble!

  • Date et heures : Prévoir 1 heures trente pour la Conférence-Atelier

  • Adresse : Prévoir une salle pour 10 participants minimum

  • Public : ouvert à tous, sur réservation

  • Inscriptions : sur réservation uniquement, par mail

  • Entrée : Prix à discuter

  • Proposé par : Maïté Massart – thérapeute, sophrologue et enseignante de pleine conscience certifiée (Eline Snel et ULB)

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