"Méditer, c'est être présent, avec toute notre attention et sans porter de jugement, à ce qui se présente ici et maintenant."
- Jon Kabat-Zinn
Pleine conscience
Pleine Conscience à l'école
L'aventure de la pleine conscience pour les enfants d'aujourd'hui est une réelle opportunité. Que se soit à l'école primaire, en groupe privé ou en consultation individuelle, que vous soyez PARENT, ENSEIGNANT ou DIRECTEUR/TRICE, vous trouverez ici les renseignements utiles.
Pleine Conscience adultes
Apprendre à méditer seul n'est pas facile... Tenir sur la longueur l'est encore moins. Découvrez et expérimentez la richesse de la pratique de pleine conscience en groupe, accompagné par des praticiens expérimentés. (à Luttre et Charleroi)
Pleine conscience en ateliers
L'aventure de la pleine conscience pour les enfants d'aujourd'hui est une réelle opportunité. Que se soit à l'école primaire, en groupe privé ou en consultation individuelle, que vous soyez PARENT, ENSEIGNANT ou DIRECTEUR/TRICE, vous trouverez ici les renseignements utiles.
Infos sur la pleine conscience
Vous trouverez les informations à propos de la méditation de la pleine conscience, dite aussi ``mindfulness``. Bien que les programmes soient adaptés à chaque public, ces informations valent pour les enfants et les adultes.